早朝運動は脳を活性化させる

若い時に運動の習慣を身に着けた人は中年になっても言語記憶思考力がよく、脳の粒線体の酸素燃焼効率が大幅にアップしていて、大脳が非常に活発に動作している

1985-86年のカリフォルニア大とミズーリ大の共同研究-18-30歳までの2,700名の若者をジムの歩行器訓練をさせ20年後に同じ事をさせたところ歩行時間が10-29分短くなった

第二次テストとして5年後に言語記憶力、集中力思考敏捷性で神経機能の測定を行った
結果では25年前にジムの歩行器で良い結果の者が体調も脳の働きも良好である事が判明した

心肺機能の良い中年は普段にジョギング等の有酸素運動の習慣があり、長期の訓練の結果脳と体の細胞内粒線体が酸素燃焼効率大幅に高く、大脳動作の活動が活発化している

人体は心臓が脳の動きに影響する様に相互に深く関係している
心肺機能、運動習慣と脳の退化症の関連を今後も研究してゆく　雑誌「神経学」に詳細掲載

ヒトのツボの奥秘　ツボの名前は宇宙の法則と連動・関係している

ツボの名前から昔の漢方医師が人体と天地関係をどの様にとらえていたかを知る事が出来る
それぞれのツボの役割を示す最適の名前が付けられていった

気と血の出入口
門　戸　　窗　牖　關（关）
水の出入り口
井　池　澤　海

門戸-住居を守衛する
屋・戸　-室外への出入り口衛　→　門
戸　気戸　脳戸　魄戶子戶(氣穴)
門　有雲門　神門　石門　殷門關門　梁門滑肉門箕門沖門風門魂門盲門金門胞門 (氣穴) 幽門掖門耳門期門章門啞門京門命門頂門 (?會)
關　-門戸の上部の横かんぬき　→　国家間の輸出入　開閉の意味にも使われる　更に関節の意味もある　　広範に使われる
　　　關門　石關　關元　外關　下關　上關　陽關　　髀關膈關膝關
漢方医師：胃とヘソの辺りを指す　　例：ヘソ下三寸の關と言われる石關、關元關門は全て漢方医学に由来する

『黄帝内経』では、ツボは一年の日数と同じく365個ありツボは陰陽、臓器のすべてを網羅し命名されてある　それぞれのツボの名前にはその作用、位置、重要性に関連して一定の意義がある

百合：別名　「三陽五會」といわれ、体のすべての陽気が集まってくるところという意味がある
後渓：督脈のツボ　谷と谷の間に出現した道すなわち「渓」と呼ばれる　前谷と腕谷(腕骨)の間の「渓」の部分に存在する
例えば、三里・走遠路の後、針灸を三里に再度する事が可能

『黄帝内経』には既にたくさんのツボが出てきている
例えば：天柱　天府　天窗　天牖天突扶突上關下關關元肩解肩貞三里瞳子浮百犢鼻多所聞眉本完骨大迎巨虛上曲牙委陽暗門齊陰陽蹺
これらは天地から名前をとり、体のそれぞれの生理作用が現れる位置に名前を付けたものである
『天府』の例
「府」は臓器がいっぱい詰まっているところで天府は天気（酸素空気）を表す
肺が天気を受け取り、その脈気を肺の「募穴」から中府に運ぶ
天府は肺に気を取り込む所であり、正確にはこのツボの主要生理作用とはどんなものか
「窗牖」の例のごとく、室内から室外を見るための通し窓である
かんぬきやちょうつがいにあたるもので　天牖・天窗・目窗等のツボがそうである

経路とツボの命名方式は非常に順序だっていて「内経時代」の医師は既にツボの重要な機能を知っていた

戸　泉　池　澤　海　等
洞穴に関する名刺-神門・曲澤・湧泉等々　
丘・陵・山等突出地形相関の名前-丘墟・陽陵泉・承山
更に、天・地・陰・陽等の名前
日・月・星党に関する名前-日月・上星・旋幾・天区等々
時期に関する神仙な名前-豊隆・列缺　等々

すでにツボの名前が付けられてしまっていて他の言語に翻訳するのは非常に難しい状況にある
例-百合　これは陽の気が集まってくる所という意味だが　陽の気や集まってくるといった意味が分かりにくい

頸結喉は一個の突起で「天突」と呼ばれる
頸結喉の近くに手陽明経のツボで「扶突」というツボがある
頸結喉のまわりは「扶」と呼ばれ　太腿のツボ「伏兎」が足陽明経のツボとしてある
座った時に膝の上が膨らんで兎のように見えるからそう呼ばれる
「扶突」と「伏兎」の二つのツボはその名前からツボの場所を容易に想起させるが、同じ発音なので、聴いただけではわかりにくい面がある

列缺は閃電-電気の神　を指す
豊隆は雷神-もともとは雷声豊隆の声　という意味である　　足陽明谷気隆盛、至此処豊溢出於大絡
列缺と豊隆にはこの様な相関係する故事がある　理解するに難しい一面である

出典　看中国　4-08-2014 より

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掲載内容	掲載日	補足事項
早朝運動は脳を活性化させる	2014-4-09	有酸素運動が心肺機能を強化し脳の働きを活性化させる
ヒトのツボの奥秘		ツボの名前は宇宙の法則と連動・関係している