（月経量不足や月経なしは要注意） 現代女性の仕事は厳しく、ストレス大、長期休暇もとれず、これが月経量不足を招く 長く放っておくと、生理が止まったり、子供が産めなくなってしまう危険がある 生活をよくコントロールし休みを取りながら漢方薬で体を調整する事が必要 生理期間が2日しかないとか一日に２－３滴の量しかない時には即、医師に診てもらう事 月経量不足の原因は3つある
●腎虚　 ●血虚　 ●気滞血瘀
●腎虚と血虚		先天的体質や休息不足による　　出血の色と濃さからから判断できる
●腎虚		一般的に暗紅色だが、黒い小豆色で暗淡色なら腎虚　腎虚は耳鳴り、腰痛、腹冷え等を起こす 淮山枸杞烏雞湯が効果的
●血虚		頭痛もち　　 濃くて鮮紅色の出血 四物湯　を生理後に飲む
●気滞血瘀		細かな仕事でストレスのかかる人は出血に血の塊がみられる 毎日、山楂を入れた水を飲むことで血液循環をよくする
これらと同時に適度な運動と休憩を取り入れた良い生活習慣を構築する事
（尿酸が関節痛を引き起こす） 尿酸結晶は一朝一夕にできるものでない 尿酸を除くには短時間でやろうとすると、心臓、肝臓、腎臓に過大な負荷がかかり、病気になる 関節がおかしいと感じたら、国際的に信用ある、原産地のはっきりしているもので成分、含有量の記載がある 信用できる薬を選ぶこと
（銀杏葉が脳の退化を防ぎ痴呆防止によい） 長い時間パソコンや携帯電話を使用していると記憶力が衰え、電子機器依存症になり大脳の機能が衰える 脳の退化は4-50歳代の壮年で増加している これを防ぐために銀杏葉(Ginkgo Biloba)が初期の脳衰退防止に効果ある 脳血管を広げ、血液循環を促進し酸素の量を増加させる 記憶力、集中力の改善に効果あり